休憩方法

ドライブで疲れた時は休憩。

疲労度合いによって、仮眠をとったりもしますが、

最近の気づきとして、

仮眠をとるよりも外に出てストレッチ、

というようにした方が、

家に帰ってきてからの疲れが違うな、と。

というわけで、最近は仮眠はとらず、

もっぱらストレッチにしています。

仮眠はそのときはいいんですが、やはり一度車から降りて体を伸ばす、

というプロセスがないと、

変な疲れ方をするのかな、という気が最近しています。